Dans ce nouvel épisode de Get Ready for advice, nous retrouvons Sébastien Chaigneau pour une session de musculation.

découvrez de nombreux  conseils délivrés pas notre grand champion Sébastien. Exercices de travail de gainage, très important dans la pratique du trail.

En deuxième partie, le travail est plus axé sur la partie basse du corps, renforcement musculaire, cuisses, mollets, adducteurs etc …

Allez c’est parti bonne vidéo et bon gainage à tous 😉

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